Las parejas que van a terapia y trabajan en equipo son más felices

Vivir en pareja conlleva afrontar ciertos retos que son parte natural de la relación entre dos personas con diferentes historias de vida. Vivir en armonía y buscar el equilibrio entre las dos partes requiere que ambos individuos logren crecer y adaptarse a los cambios que inevitablemente se presentarán.

En mi experiencia de más de 20 años he observado que los retos fortalecen a las parejas cuando se afrontan con responsabilidad y ambas personas deciden trabajar en equipo hacia objetivos compartidos.

¿Cuáles son los principales retos que enfrentan actualmente las parejas?

Vivir en Cancún, esta hermosa ciudad a la que muchos llamamos “paraíso” lleva en sí mismo el reto de adaptarse en muchos sentidos: al clima, a vivir lejos de familiares y amigos de origen, a los horarios y calendarios que muchas veces dependen de la actividad turística, a buscar un estilo de vida más saludable... Y en muchos casos el reto está incluso en adaptarse a tener un mejor estilo de vida.

Uno de los principales retos que se han hecho presente con mayor frecuencia consiste en tomar distancia sana del teléfono móvil y de las redes sociales. El exceso del celular en muchos sentidos ha venido a provocar distracción y distanciamiento entre los miembros de la pareja si no se cuida el uso apropiado de la tecnología que tenemos al alcance de nuestras manos constantemente.

En cuanto a las redes sociales se ha notado un incremento en el tiempo que pasamos subiendo fotos y contenido, mostrando nuestros platillos, los viajes de ensueño o interactuando con otras personas a través de la pantalla. En este caso, el reto está en poder desconectar y dedicar más tiempo a la vida “presencial” y atender con respeto a las conversaciones que tienes con la pareja, mirarla a los ojos, mantener el diálogo con empatía y alejándote del “smartphone” por el tiempo que sea necesario.

Es importante que seamos nosotros los que tengamos control sobre el tiempo que pasamos navegando dentro de cualquier red social y no al revés, que Instagram o TikTok nos domine con sus hermosas fotos y sus entretenidos videos.

Otro factor relevante con el que me ha tocado trabajar en los años recientes, es el de las parejas jóvenes que llegan a Cancún y tienen uno o dos hijos con edades generalmente por debajo de los 12 años. Para “este equipo”, el reto consiste en acomodar sus actividades laborales y personales con la finalidad de apoyarse y salir adelante con una dinámica lo más equilibrada posible. Hoy en día, papá y mamá comparten la responsabilidad de los hijos y en esta ciudad deberán buscar o crear su red de apoyo para no descuidar su relación de pareja.